1 op de 5 mensen heeft regelmatig last van slapeloosheid.

Slaap is een verschijnsel dat op natuurlijke wijze optreedt wanneer er geen stress is. Ik help je graag onderzoeken waar voor jou de oplossing in een verbeterde slaappatroon ligt. Praktische tips die verder gaan dan slaaphygiëne.

Onderbroken slaap en slapeloosheid behoren tot de meest ingrijpende psychische klachten. Slaap is belangrijk en noodzakelijk voor lichamelijk en geestelijk herstel. Slaapstoornissen kunnen het functioneren overdag verstoren en uiteindelijk leiden tot andere klachten of ziektebeelden. Ik bied hulp op het gebied van nachtmerries en slaapverlamming maar ook bij moeite om in slaap te vallen, doorslapen of vermoeid blijven na voldoende slaapuren.