onze spieren slaan alles op waar we niet gelijk mee om kunnen gaan…

Yoga leert je los laten wat je niet meer nodig hebt.

yoga betekend letterlijk yuk een werktuig dat vroeger twee koeien met elkaar verbond. Zo is yoga de kunst om twee krachten met elkaar te verbinden. spanning en ontspanning. In- en uitademhaling. Elke dag kun je leren afstemmen op die balans. Yoga gaat niet om een mooi plaatje. Een houding zonder adembewustzijn is gymnastiek. Ziet er leuk uit maar helpt je niet om de oefeningen te integreren. yoga leert je loslaten en doorzetten. Jezelf niet te serieus nemen maar wel goed voor jezelf zorgen. Grenzen aangeven en loslaten.
Yoga is geen prestatie, maar een reis naar meer aanwezigheid, innerlijke kracht en welzijn, zowel op als naast de mat.